Pomysł Na Szybki Obiad Z Jajkiem

CLARA

4 min read

·

Jul 10, 2024

32

Share

Pomysł na szybki obiad z jajkiem: Smaczne i proste!

Jajka to prawdziwy skarb w kuchni – wszechstronne, tanie i szybkie w przygotowaniu. Idealnie nadają się na szybki i smaczny obiad, który zaspokoi Twój apetyt bez spędzania godzin w kuchni.

Oto kilka pomysłów na szybkie dania z jajkiem:

1. Jajecznica z warzywami

Składniki:

• 2-3 jajka
• 1 cebula
• 1 papryka
• 1/2 szklanki pieczarek
• Sól, pieprz, ulubione przyprawy
• Oliwa z oliwek

Przygotowanie:

1. Cebulę pokrój w kostkę, paprykę w paseczki, a pieczarki w plasterki.
2. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż warzywa przez kilka minut, aż zmiękną.
3. Wbij jajka na rozgrzaną patelnię z warzywami.
4. Przypraw solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami.
5. Smaż jajecznicę na małym ogniu, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie płynne.

2. Omlet z szynką i serem

Składniki:

• 3 jajka
• 100g szynki
• 50g sera żółtego
• 1 łyżka śmietany
• Sól, pieprz
• Masło

Przygotowanie:

1. Jajka roztrzep z solą i pieprzem.
2. Dodaj śmietanę i ponownie wymieszaj.
3. Na patelni rozpuść masło i wlej jajka.
4. Smaż na małym ogniu, aż spód omletu się zetnie.
5. Posyp szynką i serem, a następnie złóż omlet na pół.
6. Smaż jeszcze przez minutę, aż ser się roztopi.

3. Jajka sadzone z pomidorami

Składniki:

• 2 jajka
• 2 pomidory
• 1 cebula
• Sól, pieprz
• Oliwa z oliwek

Przygotowanie:

1. Pomidory pokrój w kostkę, a cebulę w piórka.
2. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż cebulę przez kilka minut.
3. Dodaj pomidory i smaż przez kilka minut, aż zmiękną.
4. Wbij jajka na rozgrzaną patelnię i smaż na małym ogniu, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie płynne.
5. Przypraw solą i pieprzem.

4. Jajka w sosie pomidorowym

Składniki:

• 4 jajka
• 1 puszka pomidorów krojonych
• 1 cebula
• 1 ząbek czosnku
• Sól, pieprz, oregano
• Oliwa z oliwek

Przygotowanie:

1. Cebulę pokrój w kostkę, a czosnek przeciśnij przez praskę.
2. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż cebulę i czosnek przez kilka minut.
3. Dodaj pomidory krojone, sól, pieprz i oregano.
4. Gotuj przez 10 minut, aż sos zgęstnieje.
5. Wbij jajka do gotującego się sosu i gotuj przez 3-4 minuty, aż białko się zetnie.

Wskazówki:

• Do jajecznicy możesz dodać dowolne warzywa, np. szpinak, brokuły, fasolkę szparagową.
• Do omleta możesz dodać inne dodatki, np. pieczarki, paprykę, kukurydzę.
• Jajka sadzone możesz podawać z różnymi sosami, np. sosem holenderskim, sosem czosnkowym.
• Do jajek w sosie pomidorowym możesz dodać inne przyprawy, np. bazylię, rozmaryn, tymianek.

Pamiętaj, że to tylko kilka pomysłów na szybkie dania z jajkiem. Eksperymentuj w kuchni i odkryj swoje ulubione smaki!