Pomysł na obiadokolację: Szybkie, smaczne i proste danie
Szukasz inspiracji na szybki i smaczny obiadokolację? Nie musisz spędzać godzin w kuchni, żeby stworzyć pyszne danie! Oto kilka pomysłów na lekkie, ale sycące potrawy, które możesz przygotować w mgnieniu oka.
Szybkie i proste propozycje:
1. Sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami:
- Składniki: Grillowany filet z kurczaka, sałata, pomidory, ogórki, cebula, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, sól, pieprz
- Przygotowanie: Pokrój kurczaka na kawałki i grillować. Przygotuj sałatkę z warzyw, dopraw solą i pieprzem. Polać oliwą z oliwek i octem balsamicznym. Podawać z grillowanym kurczakiem.
2. Makaron z pesto i pomidorami:
- Składniki: Makaron spaghetti, pesto (gotowe lub domowej roboty), pomidory koktajlowe, parmezan, oliwa z oliwek, sól, pieprz
- Przygotowanie: Ugotuj makaron al dente. Dodaj pesto, pokrojone pomidory, parmezan, oliwę z oliwek, sól i pieprz. Wymieszaj i podawaj.
3. Kanapki z łososiem i awokado:
- Składniki: Chleb żytni, łosoś wędzony, awokado, ser feta, rukola, sok z cytryny, sól, pieprz
- Przygotowanie: Pokrój chleb na kromki. Nałóż łososia, pokrojone awokado, fetę i rukolę. Dopraw sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
4. Jajecznica z warzywami:
- Składniki: Jajka, cebula, papryka, pieczarki, pomidory, szczypiorek, sól, pieprz
- Przygotowanie: Pokrój warzywa i podsmaż je na patelni. Dodaj jajka i smaż do momentu, aż będą gotowe. Dopraw solą i pieprzem. Podawaj posypane szczypiorkiem.
5. Zupa krem z brokułów:
- Składniki: Brokuły, cebula, ziemniaki, bulion, śmietana, sól, pieprz
- Przygotowanie: Ugotuj warzywa w bulionie. Zblenduj wszystko na gładki krem. Dodaj śmietanę, sól i pieprz. Podawaj gorące.
Pamiętaj:
- Dostosuj przepisy do swoich preferencji. Możesz dodać lub usunąć składniki, aby stworzyć idealne danie dla siebie.
- Eksperymentuj z przyprawami. Dodanie różnych ziół i przypraw nada potrawom niepowtarzalny smak.
- Nie bój się szukać nowych inspiracji. W internecie i w książkach kucharskich znajdziesz wiele pomysłów na pyszne i łatwe do przygotowania obiadokolacje.
Smacznego!
