Pomysł na obiad: Olga Smile
Olga Smile to świetna platforma z mnóstwem pomysłów na szybkie i smaczne dania. Oto kilka propozycji na obiad z Olgi Smile, które możesz zrealizować w mgnieniu oka:
Szybkie i proste dania:
- Makaron z kurczakiem i warzywami:
- Do garnka wrzuć makaron i ugotuj go al dente.
- Na patelni podsmaż pokrojonego w kostkę kurczaka z cebulą i papryką.
- Dodaj ulubione przyprawy, np. kurkumę, paprykę słodką i pieprz.
- Połącz makaron z kurczakiem i warzywami, dodaj sos pomidorowy lub śmietanę.
- Sałatka z grillowaną rybą:
- Rybę (np. łosoś, pstrąg, dorsz) posmaruj oliwą z oliwek i przypraw solą i pieprzem.
- Grillowaj przez kilka minut z każdej strony.
- Przygotuj sałatkę z ulubionymi warzywami (np. sałata, pomidory, ogórki, rzodkiewka).
- Polej sałatkę sosem winegret i dodaj grillowaną rybę.
- Zupa krem z pomidorów:
- Podsmaż posiekaną cebulę i czosnek na oliwie z oliwek.
- Dodaj pokrojone w kostkę pomidory, przyprawy (oregano, bazylia, sól, pieprz).
- Gotuj przez ok. 30 minut, następnie zblenduj wszystko na gładką masę.
- Dodaj odrobinę śmietany na koniec.
Dania dla prawdziwych smakoszy:
- Kurczak w sosie miodowo-sojowym:
- Kurczaka pokrój na kawałki i zamarynuj w sosie sojowym, miodzie, czosnku, imbirem i pieprzem.
- Piecz kurczaka w piekarniku lub podsmaż na patelni.
- Sos z pieczenia możesz wykorzystać jako polewę.
- Pieczeń wołowa z warzywami:
- Wołowinę (np. rostbef) natrzyj solą, pieprzem, rozmarynem i tymiankiem.
- Piecz w piekarniku do uzyskania pożądanego stopnia wysmażenia.
- Podawaj z pieczonymi warzywami (np. ziemniaki, marchew, pietruszka, cebula).
- Lasagne:
- Przygotuj sos beszamelowy i sos pomidorowy.
- W naczyniu żaroodpornym układaj warstwy makaronu, sosu mięсного (np. z mielonej wołowiny), sosu pomidorowego, sosu beszamelowego i sera.
- Zapiekaj w piekarniku aż do momentu, gdy ser się rozpuści i zarumieni.
Olga Smile – inspiracja dla każdego
Pamiętaj, że to tylko kilka przykładów. Na platformie Olga Smile znajdziesz mnóstwo innych przepisów, które z pewnością przypadną Ci do gustu. Wybierz coś dla siebie i ciesz się smacznym i szybkim obiadem!
