Pomysł na obiad dla dzieci: Kolorowe Naleśniki z Warzywami
Czy Twoje dziecko jest wybredne w jedzeniu?
Nie martw się! Z tymi kolorowymi naleśnikami z warzywami na pewno zachęcisz je do spróbowania czegoś nowego. Są łatwe do zrobienia, a ich różnorodne kolory i smaki sprawią, że obiad stanie się prawdziwą przygodą dla małych smakoszy.
Składniki:
- 1 szklanka mąki pszennej
- 1 jajko
- 1/2 szklanki mleka
- 1/4 szklanki wody
- 1 łyżka roztopionego masła
- Szczypta soli
- Olej do smażenia
- Twoje ulubione warzywa - np. marchewka, papryka, brokuły, szpinak
Przygotowanie:
- Przygotuj ciasto na naleśniki: W misce wymieszaj mąkę, jajko, mleko, wodę, roztopione masło i sól. Miej na uwadze, że ciasto powinno być gęste.
- Przygotuj warzywa: Pokrój warzywa w cienkie paski lub kostkę. Możesz je lekko podsmażyć na patelni lub ugotować na parze.
- Smaż naleśniki: Rozgrzej olej na patelni i smaż naleśniki po obu stronach do momentu uzyskania złotego koloru.
- Dodaj warzywa: Na każdy naleśnik ułóż swoje ulubione warzywa. Możesz je także zwinąć w rulon lub złożyć na pół.
- Podawaj: Podawaj naleśniki z warzywami na ciepło. Możesz dodać do nich ulubiony sos - np. śmietanę, jogurt naturalny, keczup.
Wskazówki:
- Do ciasta na naleśniki można dodać odrobinę barwnika spożywczego, aby uzyskać różne kolory.
- Można dodać do naleśników odrobinę cukru lub miodu dla smaku.
- Zawsze pamiętaj o zdrowym i smacznym posiłku!
Ten prosty i szybki przepis na kolorowe naleśniki z warzywami to doskonały pomysł na obiad dla dzieci. Zachęca do zdrowego odżywiania, a przy tym jest pyszny i prosty do przygotowania. Smacznego!
